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Das Leben im Griff - innere Stärke statt Stress


Kursnummer: GMRISSV17_01_FU
  Mit IHK-Teilnahmebestätigung
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, die täglichen Krisen und Veränderungen gut zu überstehen ? sei es im Beruf oder Privatleben. Resiliente Menschen erholen sich schnell von Rückschlägen. Lernen Sie in diesem Seminar, Ihre eigenen Ressourcen noch besser zu nutzen und neue Strategien einzusetzen, um souverän aus schwierigen Situationen hervorzugehen.

Zielgruppe: Fachkräfte, alle Interessierten
Inhalt: I Analyse des eigenen Resilienzprofils
I Die sieben Resilienzstrategien
I Methoden: von Achtsamkeit bis hin zu konstruktivem Denken
I Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Denkmustern
I Ziele setzen, Methoden gewinnbringend und individuell nutzen


Dauer: 8 Unterrichtseinheiten
Ort: Stuttgart
Förderung: www.bildungspraemie.info
Kontakt
Name: Cornelia Karbach
Telefon: 0711 2005-8816
Fax: 0711 2005-601610
Beratung